素手や素足で直接自然物に触れることを「アーシング」といいます。英語で書くとEarthingとなります。

アーシングとは？

「アーシング」とは、元々は「アース（接地）」という言葉からきています。
大型電化製品の冷蔵庫や洗濯機などの漏電や感電を防ぐための、あの「アース」ですね。

私たち人間はスマホ、パソコン、電波を出す家電の電磁波の中にいます。その環境は、身体に大きな影響を与えている言われています。
そこで、体内にたまった電気を定期的に放電すると良いそうです。

アーシングの仕方

時間は30分ほど、素足で土や草の上、砂浜を歩く。
自然の川や湖の水に素足を浸す。
また、塩分のある海水に浸ることで、最も効率的なアーシングを行うことができます。

私は先日、神戸の須磨海岸へ、アーシングをしに行きました。素足で波打ち際を歩きました。
海水はそれほど冷たくはなく、気持ちが良い温度でした。

近くに川があるので、夏場はよくいきます。
入っても良い芝生の上も歩きます！映画「プリティ―ウーマン」のシーンのように(笑)

素手で大木や大きな岩に触れることも。

アーシングの効果

人工的な電磁波による不調は頭痛や肩こり、不眠症などを引き起こすといわれています。
アーシングのよって体に溜まった電気を放電し、大地・地球からのエネルギーを取り込むことで体調を整える事が出来きます。

何よりも自然に直接触れるのでリラックスできます。
ガーデニングなどの土いじりも、とっても良いですね。

皆様、どこでどんな時にアーシングをされているか？教えてくださいね。

フェイシャルヨガインストラクター
Rosa Rosata　山下千珠