動画「口角を上げる練習」

口角を片方ずつ上げる練習です。
口角の高さ、左右差を整えることが出来ます。

また、歯茎が見えてしまう笑い方（ガミースマイル））の改善にも効果があります。

●おでこや眉間に力が入ってシワができるのは　NG　✖
●顎に力が入っていたら　NG　✖
●口角がこめかみの方へ上がっていたらOK　◎

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顔ヨガは内側から筋肉を鍛えることで、むくみやたるみシワの改善をしてくれます。また、動かしやすくなるので表情が明るくなっていきます。そういう生徒さんを今まで沢山見てきました。

毎日コツコツと正しい方法で続けることがカギ。
人生100年時代、筋肉はいくつになっても鍛えられます。筋肉は裏切りません。

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rosa rosata 山下千珠