「フェイシャルヨガ（顔ヨガ）、お顔のトレーニングをするとシワができるんじゃないの？」と声を聞くこともあります。Rosa Rosataの技術を使うと表情筋をバランスよく動かすことによってシワを改善することができます。

シワとは「溝」

シワは表情癖でできます。

いつも眉を上げて目を開き、おでこに横ジワを作ったり、眉間にシワを寄せたり、笑う時に口角を横に引いて頬の縦ジワができてしまうことも。

いつも同じ場所の筋肉を使っていると、そこばかりが鍛えられて弾力性がなくなり硬くなってしまい、溝（シワ）ができてしまいます。

フェイシャルヨガレッスンでシワを改善しよう

フェイシャルヨガ（顔ヨガ）レッスンでは、お顔のバランスよくしっかり動かして、ほぐすことで筋肉の弾力性を取り戻し、シワの改善につながります。

鏡をみて、どんな表情癖があるか気づくのも大切です！ぜひ、鏡を見る時間を増やしてくださいね。

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