動画　「くちゃくちゃぱっ」のポーズ

顔ヨガポーズ「くちゃくちゃぱっ」

お顔全体の筋肉を使います。
血液とリンパの流れを良くして、むくみを取ってくれるポーズです。

●「ぱっ」で目を見開いた時に、おでこにシワは　NG　✖
●「ぱっ」の時に口角が上がったっていたら　OK　◎
●お顔がジワジワ～っとしてきたら　OK　◎

目安回数：朝と夜に４～５回

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