顔ヨガポーズ「くちゃくちゃぱっ」は、こり固まってしまった筋肉をほぐすことができます。
お顔全体の筋肉を使います。
血液とリンパの流れを良くして、むくみを取ってくれるポーズです。
朝にするとむくみがとれてスッキリしたお顔に、夜はお顔の疲れが取れてリラックスできます。
動画を見てする時の注意点
●「ぱっ」で目を見開いた時に、おでこにシワは NG ✖
●「ぱっ」の時に口角が上がったっていたら OK ◎
●お顔がジワジワ～っとしてきたら OK ◎
目安回数：朝と夜に４～５回
自己流でする時は力が入りやすいので、必ず注意点を守って下さいね。