就寝中の食いしばりは歯やアゴにかなりの負担がかかっています。
また、日中でも無意識に食いしばっていませんか？
咀嚼筋の一つ、咬筋（こうきん）をほぐして
エラ張りを改善することができます。
優しくほぐして咬筋を緩めて、アゴの筋肉をスッキリさせていきましょう。
●おでこや眉間に力が入ってシワができるのは NG ✖
●奥歯をくいしばるのは NG ✖
●お口をぽっかり開けて優しくマッサージ OK ◎
体験レッスンの申し込み、お問い合わせはLINE公式からお願いいたします。
rosa rosata 山下千珠（ちず）
