顔ヨガポーズ「ムンクの顔」
目の下の筋肉を使います。
目の下のたるみ・むくみを取ってくれるポーズです。
目の下のたるみは、筋肉が衰えて脂肪がたまりやすくなり、皮膚が下がってしまうのが原因の一つ。
動画を見てする時の注意点
●目線を天井に上げるとき、おでこにシワは NG ✖
●顎に力が入っていたら NG ✖
●目の下が伸びていたら OK ◎
目安回数：朝と夜に目線を上げて10秒キープを2回
自己流でする時は力が入りやすいので、必ず注意点を守ってくださいね。
rosa rosata フェイシャルヨガインストラクター 山下千珠
たった5分で小顔になりたい方へ
ニュースレターに登録すると最新記事が届きます。
もくじ
ニュースレターに登録する
メールでブログの新着記事のお知らせを受け取れます。