顔ヨガプライベートレッスンを一年間受講された生徒さんの変化をご紹介します。
※ご本人から掲載許可を頂いています。ありがとうございます。
もくじ
受講生のレッスン回数とお家でのセルフケア
こちらの受講生の場合は、プライベートレッスンを約半年間は月に2回のペースで10回（回数券）
その後は、月に1回のペースでご受講中です。
受講生は、朝夕の通勤の車中で、そしてお仕事の昼休みに顔ヨガのポーズをいくつかされています。
ながらでできるセルフケアを上手に取り入れて、取り組まれていますよ。
道具も場所もいらない顔ヨガは、セルフケアにぴったりです。
受講の頻度や回数は、ご相談くださいね！
顔ヨガのレッスンを続けた受講生のお顔と心の変化
最初は、お顔をどう動かしたらいいのか分からないとのことでしたが、顔の筋肉（表情筋）の仕組み、意識の向け方などをお伝えしていきました。
すると徐々にお顔が動くようになり、少しずつ変化を感じていくと
「前より自分の顔を見るのが好きになった」
「やるやらない、続ける続けないは全て自分にかかっていて、自分次第なので、本当にキレイになりたいんじゃないの？と問われているような気がします」
「仕事、家のこと。家族のことなどいろいろすることは、ありますが自分に向き合い顔ヨガ続けていきたい」
と、お話しくださいました。
お顔の土台が整うと、綺麗になりたい気持ちが加速して、メイクレッスンにも通われるようになりました(^_-)-☆
お顔が変わると、心も前向きに変化されます。
私は自分のことが好きになっていく受講生を増やしたいという想いでレッスンをしています。
顔ヨガを続けることで期待できるポイントと効果
顔ヨガを続けるとどうなるか、皆さんが知りたいポイントだと思います。
お顔をしっかり動かして、血流が良くなるので肌のターンオーバーが早くなり肌のトーンが上がります。
特にむくみが出やすい朝は、顔ヨガすることでリンパの流れが良くなり、むくみがとれるので、その後、スッキリとしたお顔で一日を過ごせますよ。
実は鼻もむくみやすいのです。お顔全体のリンパを流すと小鼻のむくみがとれて、鼻筋が通ります。
変化を感じやすいのは目周り。目が大きく！なります。
画像の受講生の変化も一目瞭然、目がしっかり開いて目尻も上がっていますね。
目と眉の距離が近くなってお顔のバランスが良くなります。
普段意識しない、目の下側の筋肉を積極的に動かすので目の下のたるみが徐々になくなっていく方もいらっしゃいます。
力が入りやすいアゴ周りは、緩めることを中心にお伝えするので、あごの力みが取れてて穏やかな表情にります。
また、下の歯が見えない、上品な笑顔になりますね。
顔ヨガをすると唇と鼻の距離が近くなります。お顔のパーツとパーツの距離が短くなると若々しく見えるのです。
頬や口角を上げるとレーニングをするので、フェイスライン、あごのラインがスッキリと美しく！なりますね。
顔ヨガを継続すると、このような、うれしい変化がみられます。
顔ヨガは受講生に合わせたプライベートレッスンです
顔ヨガのプライベートレッスンは、マンツーマンで受講生のお悩みにそったレッスンです
受講生のペースに合わせて進めるので、安心して受けられます。
スケジュールは受講生のご都合に合わせて決めていきます。
顔ヨガのポーズ名を書いたシートをお渡しし、受講後に次のレッスンまでLINEにてサポートをしています。
顔ヨガは表情筋のトレーニング。
お顔の変化を得られるだけはなく、心も変化していきます。
前向きになれない時も、お顔を動かすことで気持ちが変わっていく
そんなフェイシャルヨガ（顔ヨガ）を一緒にしませんか？
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▼今回受けていただいた顔ヨガは、当サロンメニューの「フェイシャルヨガ」です。
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