自分のきもちを伝えること

今日は体が疲れた時、心が疲れた時について

ちょうど今は春土用　2022年4月17日（日）～5月4日（水）の期間です。
季節の変わり目の時期を指し、体調に気をつける必要があります。

自分のきもちを伝えられていますか？

嬉しい気持ちや、ありがとうという気持ちは言葉にしやすく伝えやすいと私自身感じています。
では、心が疲れた時はその気持ちを伝えられていますか？

完璧主義の方ほどしんどい

特に日本人の女性は完璧主義な人が多いです。
そのため、仕事も家事も育児も自分一人でかかえて心身がいっぱいいっぱいに。
前職は保育士だったので、まだまだママたち女性たちの負担が大きいと感じる場面が多くみられました。

完璧にはできないけれど、以前の私はダウンするまで頑張ってしまうところがありました。

我が家の場合

先日とうとう疲れがたまってしまい、なんとなくしんどくなってしまい
夫に「私とても疲れてるみたいだから少しゆっくりしたい」と伝えると
「いいよ、横になっておいで後はやっておくから」と
ちょうど夕飯時でしたが、夫と娘で夕飯の用意、お風呂、洗濯物、次の日の味噌汁を
作っていました。

しんどいまま私がそれらをしていたらイライラしてしまい、
「なんで手伝ってくれないのよ！」や「自分だけ…」と、嫌な思いが募るばかりだったと思います。

単身赴任を経験しているのもあり、普段からなんでもする夫ですが、やはりきちんと伝えないと察してくれるというのは、なかなか難しいことです。

しばらく横になっていると、キッチンから良いにおいがしてきて、私は体が休まり家族で夕飯を取りました。そうすると家族も自分もご機嫌で過ごせます。

皆さん、自分の気持ちを伝えていますか？

果たして夫は私に気持ちを伝えてくれているのでしょうか…聞いてみないと。

RosaRosata山下千珠

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