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顔ヨガ・顔ツボ

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顔ヨガ 顔ヨガ・顔ツボ

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)は実践しやすい!が、自己流は危険?逆効果?

顔ヨガでお顔の筋肉を鍛えるのは、カラダの筋肉を鍛えるよりも簡単です。しかし、正しい方法で行わないと効果が出ま…

2023.02.18

顔ヨガ 顔ヨガ・顔ツボ

第一印象は目元から、顔ヨガで「目力をつけよう」

目元の印象が第一印象を決める!目力をつけて、パッチリ素敵な目元にしませんか?一日たったの5分で表情美…

2022.12.9

顔ヨガ・顔ツボ 顔ヨガ動画

顔ヨガ動画 目のクマとたるみ解消に「目の周りをスッキリ」

こちらの動画はインスタグラムで1万回以上再生されています。眼球をしっかりうごかして目のクマ、たるみを…

2022.06.15

顔ヨガ・顔ツボ 顔ヨガ動画

顔ヨガ動画 エラ張りさんにおすすめ「アゴの筋肉(咬筋)を緩めるセルフマ…

就寝中の食いしばりは歯やアゴにかなりの負担がかかっています。また、日中でも無意識に食いしばっていませんか?…

2022.06.14

顔ヨガ・顔ツボ 顔ヨガ動画

顔ヨガ動画 顔のバランスと整える、ガミースマイルを改善する「口角を上げ…

顔ヨガは内側から筋肉を鍛えることで、むくみやたるみシワの改善をしてくれます。また、動かしやすくなるの…

2022.06.7

顔ヨガ 顔ヨガ・顔ツボ

フェイシャルヨガ(顔ヨガ) 「忙しくて時間が取れない」と思っているあな…

「忙しくて時間が取れない」「もう年だから効果は望めない」と思っているあなた!フェイシャルヨガレッスン…

2022.03.22

顔ヨガ・顔ツボ 顔ヨガ動画

顔ヨガ動画 目の下のたるみ、クマ、ほうれい線の解消に「ムンクの顔」のポ…

顔ヨガポーズ「ムンクの顔」目の下の筋肉を使います。目の下のたるみ・むくみを取ってくれるポーズです。…

2022.03.7

顔ヨガ・顔ツボ 顔ヨガ動画

顔ヨガ動画 顔の血行とリンパの流れを良くし、むくみを取る「くちゃくちゃ…

顔ヨガポーズ「くちゃくちゃぱっ」は、こり固まってしまった筋肉をほぐすことができます。お顔全体の筋肉を…

2022.02.25

顔ヨガ 顔ヨガ・顔ツボ

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)で使う表情筋、お顔の筋肉を感じる

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)レッスンでは、お顔の筋肉=表情筋についてお話します。表情筋は名前の通り表情…

2022.02.21

顔ヨガ 顔ヨガ・顔ツボ 養成講座

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)は、スライドを使用して分かりやすいレッスンに…

表情筋から美しく!人生を変える、人生を楽しむ顔ヨガをお伝えしているインストラクターの山下千珠です。先…

2022.01.26

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