顔ヨガ動画
顔ヨガポーズ「くちゃくちゃぱっ」お顔全体の筋肉を使います。血液とリンパの流れを良くして、むくみを取っ…
フェイシャルヨガ
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）レッスンでは、お顔の筋肉＝表情筋についてお話します。表情筋は名前の通り表情…
プライベート
素敵な笑顔をサポート フェイシャルヨガインストラクターの山下千珠です。ウォーキングやジョギングはなか…
40代からのお顔のセルフケア
表情筋から美しく、素敵な笑顔をサポート！フェイシャルヨガインストラクターの山下千珠です。昨日は小西紗…
