顔ヨガ動画　顔のバランスと整える、ガミースマイルを改善する「口角を上げる練習」

顔ヨガは内側から筋肉を鍛えることで、むくみやたるみシワの改善をしてくれます。また、動かしやすくなるので表情が明るくなっていきます。そういう生徒さんを今まで沢山見てきました。

毎日コツコツと正しい方法で続けることがカギ。
人生100年時代、筋肉はいくつになっても鍛えられます。筋肉は裏切りません。

口角を片方ずつ上げる練習です。
口角の高さ、左右差を整えることが出来ます。

歯茎が見えてしまう笑い方（ガミースマイル））の改善にも効果があります。

動画を見てする時の注意点
●おでこや眉間に力が入ってシワができるのは　NG　✖
●顎に力が入っていたら　NG　✖
●口角がこめかみの方へ上がっていたらOK　◎

自己流でする時は力が入りやすいので、必ず注意点を守ってくださいね。

フェイシャルヨガ（顔ヨガ）は実践しやすい！が、自己流は危険？逆効果？

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