大人の文化祭　

2023年11月3日（文化の日）に「大人の文化祭」をオンラインで開催します。
ワンデーパスを手に入れて、合計11のプログラムに参加できる特別な1日。

「新しい自分に出会える！」そう思うとワクワクしませんか？

学生の時の文化祭を思い出すと、いろいろなプログラムを自分が好きなタイミングで観に行っていましたね。
ミュージックライブや、演劇、絵画展、出店など

学生時代の文化祭の感覚で、自分が気になるプログラムに参加しませんか？
入退室は自由です。

見逃した！もう一度見たい！時は、安心してください。
11月19日まで録画視聴が出来ます。

一日参加すると、「新しい自分に会える！」そう思うとワクワクしませんか？

私が開催するレッスン「むくみスッキリ、モーニング顔ヨガ！」

ファシリテーターの小西紗代のオープニングセレモニーの後、
10時から「むくみスッキリ、モーニング顔ヨガ！」をいたします。

スッピンでもパジャマのままでも大丈夫ですよ！
深呼吸で朝の新鮮な空気を体に巡らせてからスタート。
椅子や床に座ったままでするチェアストレッチで上半身の血流を良くしていきます。

そこから、顔ヨガで朝のお顔のむくみを取って小顔に！
血行が良くなり、お化粧ノリも良くなりますよ。

もちろん、お化粧をしてのご参加も大丈夫ですよ。

朝一番に体とお顔、そして気持ちもスッキリしてから、
後に続く魅力的なプログラムをお楽しみくださいね。

大人の文化祭プログラム

11月3日　文化の日　9:50~21:00　ZOOMオンライン
それぞれ専門性を持ったプロたちが、楽しく、優しく、軽やかにお届けするプログラムメニューとなっています。

時間	メニュー	講師
9:50	開会式	小西 紗代
10:00	むくみスッキリ、モーニング顔ヨガ！	山下 千珠
11:00	私だけのクリスマスカードを作るワークショップ	えや ひろみ
12:00	今日から使える！数秘別【おすすめセルフケア】	柏野 みゆき
13:00	いつからでも実現可！住育目線の住まいづくり	赤木 絵理子
14:00	脱・昭和ファッション！工夫ひとつで垢抜ける	野村 恭子
15:00	利き脳チェックで知る、自分に合った片付け方	木原 ことの
16:00	働く主婦の城、築27年のキッチンツアー！	寺岡 麻帆
17:00	カタフェス®衣類編	桑田 知沙美
18:00	一緒に作ろう！脂肪を燃やす最強レシピ	瀧本 ルミ
19:00	2024年の運を先取り！九星別【幸せと成功への鍵】	小西 紗代
20:00	音叉で整う、癒しのヒーリング	柴田 幸代
21:00	フィナーレ！全員集合	全員

参加費は2,750円
どのプログラムに参加しても、全部参加してもこの金額ですよ。
とてもお得！
見逃した！もう一度見たい！時も、安心してください。
11月19日まで録画視聴が出来ます。

＜注意＞
自動返信メール内にクレジットカード決済用URLが記載されていますので、必ずご確認ください。
申し込み後、3日以内に決済がない場合、申し込みは取り消しとなります。

講師一同、お目にかかれますことを楽しみにしております！

RosaRosata　山下千珠

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